Hidroginástica 

Com professor Renan
 99908-9827 99714-6305
Horário : 08h às 9h.

 Maiores informações (27) 3228-2472 | 3348-4344.

Benefícios da Hidroginástica:

Com o intuito de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, muitas pessoas buscam na hidroginástica, uma alternativa de um programa de exercícios satisfatório e relaxante, sendo então procurado por pessoas de diferentes idades e não somente idosos. Além da melhora no desempenho cardiorrespiratório, o aluno adquiri resistência muscular, força e flexibilidade, além de tratar diferentes tipos de lesões e ser muito indicada durante a gestação.

Hidroginástica e Natação

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